FORMACIÓN YOGA FACIAL – WELLAGING

FORMACIÓN YOGA FACIAL

Yoga facial es un método fácil y natural, que a través de diversos ejercicios, nos ayuda a trabajar la musculatura de la cara, el cuello y escote. Todas sabemos los beneficios del ejercicio físico para nuestro cuerpo. Si no ejercitamos la musculatura, esta se debilita y pierde tono. Lo mismo ocurre con nuestros músculos faciales. … Leer más

KUNDALINI YOGA, DESPIERTA TU ENERGIA

¿Qué hacemos en una clase de Kundalini Yoga?  Pranayama o Respiración: para empezar a despertar la energía en nuestro cuerpo y acallar la mente. Si nuestra respiración está tranquila, nuestra mente estará tranquila. Para saber cómo estamos, debemos observarnos. Kriya (accón) : Es la serie de ejercicios que actúa sobre un objetivo concreto. Cada Kriya tiene un … Leer más

El poder de tu respiración

A continuación te comparto distintos tipos de respiración que practicamos en yoga (pranayamas) que si realizas regularmente luego puedes utilizar a modo de “botiquín” para cuando las necesites. Beneficios de la respiración consciente: Respirar es gratis Respirar te da la vida. Respirar de manera consciente mejora la oxigenación de todas nuestras células y tejidos. Respirar de manera … Leer más

Taller presencial de Yoga Facial

Taller Presencial Yoga Facial

Estamos muy contentas de anunciarte que el próximo sábado  26 de febrero a las 10h , tendrá lugar el primer EVENTO PRESENCIAL  del  CLUB SOGOOD. El taller lo vamos a realizar en LALEMANA, un espacio bellísimo ubidado en Barcelona, al lado del Arc del Triomf. Un Taller de Yoga Facial, donde aprenderemos ejercicios para tonificar, … Leer más

CREA TU RITUAL DE AUTOCUIDADO

Desde el CLUB SOGOOD  te hemos preparado una Masterclass GRATUITA, para animarte a cuidarte, mimarte y aprender trucos para hacerlo fácilmente. Seguro que te va a encantar. Es una masterclass de AUTOCUIDADO, en la que entenderos el verdadero valor de cuidarse y aprenderemos multitud de técnicas, ideas y trucos para cuidarnos más y mejor sin … Leer más

Jonada de bienestar femenino

El pasado 5 de febrero, tuve el placer de colaborar como terapeuta Wellaging en el CLUB AMICA Su objetivo es promover la salud femenina, dar a conocer terapias, herramientas y técnicas para brindar bienestar a las mujeres de manera accesible. Fue un día completo, donde se pudo disfrutar de clases de movimiento corporal, talleres de … Leer más

CLUB SOGOOD

CLUBSOGOOD

Hola a tod@s, Como ya sabeís, durante el año pasado he estado colaborando con So Good So Cute con  artículos de belleza, bienestar.  Este año estoy super contentan de formar parte del CLUB SOGOOD. Sònia y yo queremos compartir, comunicar y crear momentos de autocuidado, crecimiento personal y sostenibilidad con tod@s vosotr@s. ¿ Que puedes … Leer más

Well-aging: la técnica que te enseña a envejecer bien viviendo mejor

El anti-aging es la técnica de belleza facial que viene practicándose desde hace años en occidente y que intenta evitar que el paso de los años se note en nuestro rostro y en nuestro cuerpo utilizando técnicas invasivas, muchos químicos y,  por su puesto, mucho dinero. El resultado normalmente son rostros y cuerpos muy artificales … Leer más